samopouzdanjeMJER - Koliko imaš samopouzdanja?

1.    Dobro si se pripremio/pripremila za kontrolni.

Neposredno prije kontrolnog, kako se osjećaš?

a)    Uvijek imam tremu, ali pozitivnu jer trema mi pomaže da postignem bolje rezultate.

b)    Dovoljno znam. Nemam se čega bojati.

c)    Jako sam uzrujan/a. Imam osjećaj da ništa ne znam.

2.    Ne razumiješ gradivo iz matematike? Što činiš?

a)    Molim nastavnicu da još jednom objasni.

b)    Poslije sata pitam prijatelja da mi objasni i pomogne.

c)    Sam/a pokušavam shvatiti ono što ne razumijem.

3.    S veseljem se uključuješ u nove školske aktivnosti – scenske družine, sportske klubove, pjevački zbor…
a)    Točno.
b)    Uključim se samo ako moram.
c)    Nikada se ne uključujem u takve aktivnosti.

4.    Riješeni zadaci iz biologije ne podudaraju se s prijateljevima (koji je odličan učenik), a zadaća je za ocjenu. Što činiš?
a)    Vjerujem u svoja rješenja.
b)    Prepisujem od prijatelja njegova rješenja.
c)    Kažeš da si zaboravio zadaću bez obzira na negativnu ocjenu.

odgovori	1.	2.	3.	4.
a	2	3	3	3
b	3	2	2	2
c	1	1	1	1

od 9 do 12 bodova

Vrlo si siguran/sigurna u sebe. To ti može pomoći u mnogim životnim situacijama, ali razmisli imaš li baš uvijek pokriće za sve ono što radiš ili govoriš.

od 5 do 8 bodova

Ne bi štetilo malo više samopouzdanja, ali na pravom si putu. U situacijama kada si pod tremom ili nesiguran/nesigurna duboko udahni, izdahni i hrabro kreni dalje!

manje od 4 boda

Moraš više vjerovati sebi. Jako si nesiguran/nesigurna i to loše utječe na tvoje rezultate, ali i na položaj u društvu. Rješenje je vježba! Stani pred zrcalo i glasno prepričaj neku vlastitu anegdotu.